Yoga doux et étirements
- Chaque lundi · 9h00
- Durée : 1h
- Salle Aurore, Rue du Lac 12, Genève
- Niveau débutant
- Chaises disponibles, accès de plain-pied
premiflixo.com · Genève, Suisse
Plus à découvrir. Plus à savourer.
Cours, sorties et rencontres pensés pour les personnes de 60 ans et plus qui souhaitent bouger, apprendre et créer du lien, dans un cadre chaleureux et accessible à tous.
Nos catégories de programmes
Sept familles d'activités pour répondre à toutes les envies, à son propre rythme.
Santé et mouvement
Yoga doux, gymnastique, équilibre et marche active pour se sentir bien dans son corps.
Technologie et apprentissage
Smartphones, tablettes et internet expliqués pas à pas, sans jargon.
Culture et créativité
Peinture, écriture, céramique et ateliers artistiques pour explorer sa créativité.
Voyages et excursions locales
Sorties culturelles et balades guidées à la découverte de la Suisse.
Musique et danse
Chant choral, danse de salon et ateliers rythmiques pour bouger en musique.
Bénévolat
Des missions solidaires pour partager son temps et son expérience.
Rencontres sociales
Cafés-discussions, jeux de société et repas partagés entre membres.
Le programme de la semaine
Un aperçu de nos cours réguliers. Le programme complet est présenté chaque mois dans notre bulletin.
Atelier tablettes et smartphones
- Chaque mardi · 14h00
- Durée : 1h30
- Espace numérique, Avenue des Tilleuls 4, Genève
- Tous niveaux
- Grands écrans, assistance individuelle
Atelier peinture et créativité
- Chaque mercredi · 10h00
- Durée : 2h
- Atelier des Arts, Chemin Fleuri 8, Genève
- Tous niveaux
- Matériel adapté, places assises
Danse de salon en groupe
- Chaque jeudi · 16h00
- Durée : 1h
- Salle Aurore, Rue du Lac 12, Genève
- Niveau intermédiaire
- Sol antidérapant, rythme adapté
Trouvez une activité pour vous
Pas besoin d'expérience préalable : nos animateurs vous accueillent où que vous en soyez et vous orientent vers le programme qui vous correspond le mieux.
Envie de bouger en douceur
Nos cours de yoga, marche et gymnastique douce sont un excellent point de départ.
Envie d'apprendre quelque chose de nouveau
Nos ateliers numériques et créatifs permettent de progresser à son propre rythme.
Envie de rencontrer du monde
Nos cafés-discussions et sorties de groupe favorisent des rencontres sincères.
La vie de notre communauté
Rejoindre premiflixo.com, c'est intégrer un cercle actif où chacun avance à son propre rythme.
Un programme varié chaque semaine
Des cours, ateliers et sorties renouvelés régulièrement pour ne jamais s'ennuyer.
Une communauté chaleureuse
Des membres bienveillants, des animateurs disponibles et une ambiance conviviale.
Des activités pour tous les niveaux
Chaque programme s'adapte à votre rythme, sans jugement ni pression.
Des lieux accessibles et sûrs
Nos espaces sont pensés pour accueillir chacun dans de bonnes conditions.
Elles et ils en parlent
Des témoignages de membres qui ont fait de premiflixo.com un rendez-vous régulier.
“J'ai rejoint les cours de yoga sans savoir à quoi m'attendre. Aujourd'hui, c'est le rendez-vous que j'attends chaque semaine avec impatience.”
Marianne, 68 ans“L'atelier tablettes m'a permis de rester en contact avec mes petits-enfants à l'étranger. L'équipe prend vraiment le temps d'expliquer.”
Daniel, 72 ans“Les sorties culturelles m'ont fait découvrir des coins de Suisse que je ne connaissais pas, entourée de personnes formidables.”
Linh, 65 ans
Informations pour les proches et aidants
Vous accompagnez un parent ou un proche dans sa vie sociale ? Notre équipe se tient à votre disposition pour présenter les activités adaptées, l'accessibilité de nos locaux et les moyens de rester informé du programme.
- Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite
- Animateurs présents à chaque activité
- Programme communiqué à l'avance par courrier et par e-mail
Actualités du centre
Conseils, récits et nouvelles de notre communauté.
15 juillet 2026
Activités innovantes pour seniors en quête de vitalité.
Découvrez des activités modernes et stimulantes proposées par Premiflixo.com pour aider les seniors à maintenir vitalité et bien-être au quotidien.
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Nous trouver
- Chem. de la Corbière 14, 1475 Autavaux, Suisse
- +41794817261
- [email protected]
- Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite, sans marches ni obstacles.